Cykligt

I fredags togs mitt gips bort och jag fick en skena att använda dagtid och på natten om jag ville. Det var alldeles perfekt tajmat eftersom jag skulle på bröllop på lördagen och ett stort gips kändes i vägen. Jag fick med mig ett rehabprogram och en plan för vidare träning. Att cykla går bra så länge jag inte tar några risker och inte får smärta. Frakturen är stabil och läker bra, likaså har svullnaden gått ned och det ser […]

Bättre sent än aldrig tänkte jag dela med mig av lite bilder från Swe cups deltävling på Frösön. En tävling jag hade tänkt att köra men olyckan var framme och satte käppar i hjulet för mig. I stället för att tävla själv tog jag med mig kameran och hejade på lagkompisar, vänner och framförallt Hasse. Min ork var inte så stor men det kändes ändå värt lite mer trötthet att få en liten dos av skönt cykelhäng och se alla […]

Jag har fått vara lite uppfinningsrik för att få till lite träning. Jag vill bibehålla det jag byggt upp något så när. Min tanke är att springa en del och cykla landsväg och grus den här sommaren och hösten. Det förutsatt att handen är bra och pallar det. Gör den det är det enkelt att träna på som vanligt när det kommer till kondisen. Att åka tekniskt bra och ha en fin känsla i åkningen får jag hitta tillbaka till […]

Det gäller att uppskatta livets små glädjeämnen i bland. Som att kunna tvätta ditt hår utan hjälp av sin dotter. Även om håret med all säkerhet blev renare och snyggare uppsatt när Cissi hjälpte till kände jag mig riktigt fräsch idag. Det är inte lätt att varken duscha eller tvätta hår med en arm. Innan hade jag också kunnat trampa lite lätt på trainern. Uppdaterade zwift och konstaterade att det var längesen min virtuella avatar gled runt i Makuri Island. […]

Det har varit mer tyst än vanligt här och det har sin förklaring. I onsdags kraschade jag under ett träningsåk. På AM-banan på berget och på en led som jag åkt så många gånger. Det var ren otur och jag kom lite för högt upp i en sväng och gick över styret på cykeln. Slog huvudet i ett träd och kilade fast handen mellan trädet och en planka. I fallet slog jag även höften. Trots att jag kunde se att […]

Tidigt i våras innan jag hade kört utförs för första gången i år hängde jag med Filippa Ring på ett av henens förberedande pass inför kommande tävling. Det var ett roligt och bra upplägg och gav en känsla av endurorace. Fokus låg på att hålla pulsen nere vid klättringar och transport till utvalda sträckor för att spara energi och sedan köra hårt på sträckorna. Det blev en kickstart till bergets leder för mig den gången. Nu när det närmar sig […]

Det är äntligen lite svalare ute. Så pass att jag inte behöver ha parasollet uppe på balkongen utan kan sitta i soffan där utan att flyta bort. Att klaga lite på värmen är helt okej tycker jag. Det är jobbigt att bara vara, att sova och att fungera när det blir varmt så länge. Det har varit så pass varmt att jag har badat utan att frusit vilket inte är ås vanligt. Storsjön brukar vara kall. Nu är det lite […]

Juni är sommarmånaden när det aldrig blir mörkt om natten här. Bara en liten skiftning i ljuset vid midnatt. Det är en tid när min kropp vill vara uppe hela nätterna. Jag vill ta tillvara på allt ljus som går att få. Det är svårt när jag jobbar och måste gå och lägga mig. Nu när jag har tidigt semester bör jag också gå och lägga mig i skaplig tid men utrymmet finns att slarva lite med sömnen. Och slarva […]