Cykligt
I går kom våren och i dag är sommaren på besök. Malin skrev en liten rolig men ganska sann kommentar på en bild på bloggens facebooksida; Nästan hela Sverige har sommar, så skönt med vår åtminstone…;-) När jag poddade med Elna i går berättade hon att de hade 27 grader varmt. Rena värmeböljan. Men det hade vi också fast i vårkostym. I går blåste det rejält men det var ändå ganska ljumma vindar. Jag kunde cykla barbent och barärmat även […]
Jag har fem veckor av riktigt bra träning. Träning som jag har kunnat trappa upp och ligger nu på de timmar jag brukar träna per vecka den här tiden på året. Jag har inte haft några bakslag i form av förkylningar eller något annat som protesterat i kroppen. Jag har kört många lugna distanspass på racern för att få in rundtrampet igen efter en vinter med plattpedaler. Men också för att vänja kroppen att hålla i gång länge på cykeln. […]
I dag har vi haft den allra första riktigt varma vårdagen här i Östersund. Så varmt att det gick att cykla i enbart shorts och vanlig cykeltröja. Inga benvärmare, inga underställsbyxor eller skoöverdrag. Ingen vindtät jacka och långärmad underställströja under. Bara för att jag var lite tveksam till om vädret verkligen var på riktigt tog jag på mig armvärmare som jag hade kunnat hoppa över. Jag vaknade lite krasslig i dag. Så där att det inte skulle vara bra att […]
En kort liten lunchuppdatering i dag. Tittar ut genom kontorsfönstret och ser att solen skiner. Det ser ut att bli en fin eftermiddag och det väntar faktiskt en afterwork i kväll. Afterwork med några cykelkompisar på stan, utan cyklar den här gången. I morse var vädret lite bistrare med ett par plusgrader och gråa moln. Det blev vinterskor på morgonens happyridetur och i går cyklade jag och Sandra i regn, pulsade i snö och frös så om händerna att det […]
Det allra enklaste och lättaste för att genomföra intervaller på ett strikt sätt är att göra dem inomhus. Antigen på trainern eller en spinningcykel. Förutsättningarna är de samma, det är ingen vind, trafik eller variation i kuperingen. Men i bland kan det vara riktigt tråkigt att sitta inne och svårt att ta i det där lilla extra när det inte händer särskilt mycket. Där är Zwift visserligen ett riktigt bra sätt att få intervallerna lite mer händelserika. I den virtuella […]
En ledig dag mitt i veckan är ett perfekt tillfälle att samlas för att cykla. För att leta stig och sedan ta en fika. Sara bjöd därför in till en 1:a majcykling på Frösön. Ingen färdig rutt utan med målet att försöka få cykla så mycket stig som möjligt. 13 stycken samlades i Badhusparken för att ta sikte på den fina stigen vid Västbyviken och på vägen dit se vad som kunde vara cykelbart. Vi har ganska mycket snö kvar […]
I dag var en sådan där dag när det behövdes mycket kaffe. Det räckte inte med morgonkoppen. Jag var stel och trött i benen på jobbet och det knakade i varenda led. Men trött på ett skönt sätt. Av mycket bra cykelträning. Trots tröttheten längtade kroppen ut. Ut i solen och värmen som kom på besök i dag. Jag tänkte ta en lunchpromenad men ångrade mig. Funderade på om jag skulle byta om när jag kom hem. Till cykelkläder och […]
En liten sneakpeak och första intryck av vad jag tror är en riktigt bra cykelrygga. Jag har letat och googlat väskor länge. I somras på Mörksuggejakten provade jag som hastigast en USWE-väska. Vilken modell kommer jag inte håg mer än att den var liten och nätt. Häromdagen köpte jag en egen av en kompis. Hon sålde en alldeles ny USWE-airborn 9 med vätskeblåsa till ett riktigt bra pris. Det fick bära eller brista tänkte jag för jag behöver en ny […]
