Uncategorized
I dag släppte de platsen för årets Tjurrus och kalvrus! Nu vet vi vart vi ska boka boende. Det har varit en lång väntan. Så här skrivs det på hemsidan. ”Årets Tjur Ruset och Kalv Ruset avgörs i Åkersberga tre mil norr om Stockholm. Start och mål är vid Hacksta idrottsområde.Det går utmärkt att åka tåg med Roslagsbanan till Åkersberga från Östra Station. Det går också att åka buss från Östra Station till Åkersberga.Från Åkersberga centrum är det 700 meter […]
Det var längesen jag har varit så trött som i dag. Det har inte funnits någon kraft alls i kroppen. Jag har ju börjat dagarna denna vecka med en långpromenad men i dag var det knappt att jag orkade gå ned på arbetsförmedlingen, en knappa kilometer härifrån. Dessutom som om det inte vore nog att försöka orka existera har jag haft en sjuhelvetes träningsvärk sedan mitt styrketräningsinfall i onsdags. Värken bli ju som bekant värre 2 dagar efter. Det har […]
Nej, inte riktigt som ni kanske tror. Inte riktigt mig grej att tipsa om hotta kläder, är inte mycket för kläder överhuvudtaget. Det finns så många andra som är bättre på det! Försöker dock att piffa upp mig själv där på instrutörscyklen, typ med något lagom färggrannt. Nej jag ska vara präktig och husmoderlig och ge ett riktigt bra tvätttips! Har man som i min familj ingen egen tvättmaskin och delar tvättstuga med många andra är det lätt att träningskläderna […]
Att få till regelbunden styrketräning. I våras var jag på gång på riktigt, rimligt mål och bra peppande träningskompis. Mindre peppande insikt om att den forna styrkan just var en forna styrka, men att det skulle ordna upp sig. Jag vet ju så väl att mina ryggbesvär till viss del beror på svag core. Jag vet att kroppen i längden inte håller för stora mängder träning om den inte är stark i grunden. Vet att det blir en så mycket […]
Nu behöver jag verkligen lite råd och tips i från er! Inför 2013 måste jag byta upp mig vad gäller cykel. Min cube ltd comp räcker inte hela vägen fram. Med sina strax över 12 kg är den lite för tung. Främst i ”framvagnen”. Den är inte så rapp och styv som jag vill ha den och växlarna levererar inte heller så där jättebra. Sitter SLX och XT-bakväxel på den. Dämpare en rock shox tora tk. Budgetmässigt är jag beredd […]
Är väl få som missat den stora nyheten. Vad ska jag säga? Mer än att jag tycker att det är jäkligt trist och jag är för lite insatt att skriva något om detta. Tre bloggare som skrivit mycket bra kring den här historien är Henrik Öijer, Hasse och Jessica Carlén .
Jag kände ju mig rätt trött under och efter måndagens intervaller, hoppades att det just handlade om trötthet och inget annat. Vad fel jag hade. I går var tanken att cykla en längre tur men kroppen kändes överkörd, vilade och vakande i morse med halsont, yrsel och huvudvärk, eller ja värk i varje del av kroppen. Det är bra typiskt och känns som det bara upprepar sig. Några dagar igen innan tävling, hinner jag överhvuudtaget bli frisk innan söndag? Vill […]
Jag har registrerat min träning på Funbeat.se sedan -06. Gillar att föra träningsdagbok och ta ut statistik, jämföra från år till och år och skapa käcka diagram. Funbeat har tills nu varit lite begränsat just vad gäller analysen av träningen. Staplar som varit lite svåra att få grepp om och inte sagt så mycket. Jag har därför använt mig av Sporttracks till ren analys, planering och statisk kring träningen. Passen har jag dock fortsatt att regga på Funbeat som vanligt. […]
