Uncategorized
Eftersom kroppen samarbetar så bra just nu väljer jag att lyssna på den. Jag fullföljer inte Runners worldslöftet även om det är en rolig grej. Som jag skrev i tidigare inlägg är det inte värt det. Mitt mål inför ÖS är mycket viktigare och min kropp är sliten. Jag har en liten tendens till förkylning, bara en retning i halsen än så länge och fortsätta i samma fart som innan går bara åt ett håll, rakt in i sjukstugan. Även […]
RW-löftet rullar på och kroppen börjar kännas sliten. Tankarna kretsar kring om det verkligen är vettigt att fortsätta träna något varje dag till sista januari. Frågan är om det stjälper mer än det hjälper inför Öppet spår. Vila och återhämtning är jätteviktigt och jag känner mig kropp, nu när allt känns perfekt kommer snart dippen och jag får bokstavligen talat svårt att ta mig upp ur sängen. Utmaningen i nyårslöftet är att variera träningen, så ombytta raska promenader är träning […]
Jag har alltid vara noga med att lämna mitt jobb när jag stämplar ut, åtminstonde rent fysiskt. Hemma är hemma och lediga tiden värdefull. Men i bland blir det inte som jag tänkt mig, inte när tiden inte längre räcker till och nämdsärenden brådskar. Så därför sitter jag nu, halv elva en torsdagskväll och försöker karva i hop ett tjänsteutlåtande och hitta bra argument som biter på chefen. I bland vill jag bara stapla kartonger på ett lager och inte […]
Det verkar gå troll i måndagar och korpfemman. Återigen har jag harvat mig igenom den slingan frustande och svärande. Nollgradigt och snöfall, av erfarenhet inte lättvallat dirket. Kände mig lite smart och vallade med v45 och avslutade med ett lager blå extra..utifall det skulle vara kallare i snön…inte ett framgångsrecept. Första biten hade jag frukstansvärt bakhalt, som att ha gladpack under fästzonen. Efter en stund började ifrysningen. Jag bestämde mig för att ta mig så snabbt jag förmådde till bilen. […]
Dagens skidpass liknade mer att gå på tur i dag, hård vind och igensnöade spår. Men vi hade riktigt roligt och benen fick sig en rejäl omgång. Ett par vurpor lyckades vi göra båda två. Det är inte lätt att åka utför när det är drivsnö och spårlöst. Dock landar man mjukt. Humöret på topp ändå och en blåsfri och solig dag är nog Haldo Hansson-spåret i Trångsviken en riktigt höjdare! Att valet föll på Trångsviken berodde helt och hållet […]
Avrundande träningsåret 2011 med 18 sköna km på ÖSK. I dag i riktig vinterkyla, 14 minus och härligt knarr under skidorna. Skönt att få åka skidor i dagsljus för en gång skull. Det blir annars många timmar i eljus. Naturen runt ÖSK är vacker, det är svårt att tro att man befinner sig mitt i stan. Ranåstjärnen nedan. Eftersom spåret mest bestod av barr, kottar och kvistar så vi vek vi av på motionsfemman och snurrade runt i konstsnöspåret. Inte […]
Var så sjukt pepp att åka skidor i dag, längtade att få stämpla ut från jobbet, åka hem och hiva i mig lite käk och köra ett långpass. Dock hade stormen Dagmar ställt till lite oreda i spåren och tanken att prova ÖSK:s 15 km fick väljas bort. Konstsnöspåret såg ut att ha spårats men kunde bitvis vara mörkt eftersom eljusen fått sig en törn. Perfekt att prova nya pannlampan tänkte jag. När jag sitter i bilen på väg ned […]
Jag fick fina klappar i år, bland annat detta, två hårda klappar som jag kommer att ha mycket nytta av! Hasse köpte även en otroligt fin vit ”vanligt” armbandsur till mig som jag kikat på länge. Pannlampan var även lillasyster med på. Nu kommer även jag att kunna se lite bättre i spåret! Onsdagskvällen kommer med all säkerhet att tillbringas i skogen med skidor på! Stormen Dagmar har tydligen dragit förbi Jämtland med besked. Här i Rättvik smög hon bara […]
