Uncategorized
Jag köpte nya löparskor i våras, fick bra hjälp på Gå och Löpkliniken här i stan. Har tidigare löpt i Mizunoskor och tänkte köpa samma modell igen. De hade inte fått in märket just då och det var väl tur det! I stället fick jag prova Karthu, med en viss skepsis eftersom de var helt neutrala. Jag har en tendens att springa lite mer på utsidan av foten och har därför haft skor med bra stöd för detta. Dessutom var […]
Torsdagar är vilodagar enligt schemat, jag hade verkligen längtat efter att få ligga raklång i soffan och inte röra mig en mm i onödan. Veckan första tre dagar har ju bara bestått av spinning och missat styrkepass. Men när en kollega inte kunde ta sitt pass ställde jag upp. Att det var Annas pass gjorde det lite extra roligt, fullsatt till bristningsgränsen och med deltagare som gillar tung musik. Kände att mitt pass behövde lite förändring. Rutinerad som man börjar […]
Min sambo knapprade på tagenterna länge i går, jag somnade. Han åstakom ett väldigt tänkvärt inlägg om att ha ett val och bestämma sig. Läs detta.
90 minuter ren svett, endorfiner och supertaggade deltagare. Kan man få en bättre avslut en måndag? Nej faktiskt inte. Anna, min hårdrockskollega på Fristilen och jag har under hösten låtit deltagarna få lämna önskelåtar i en låda. Vi har sen dragit låtarna, en efter en och satt i hop ett pass av det. Ni kan ju tänka er vilken blandning. Och vilken utmaning att få låtar jag inte ens haft en tanke på att spinna till. I kväll var det […]
Jag gjorde en chansning i dag och tänkte springa en sväng, kom 1km sedan fick jag ont. Väntat, bara att gå hem och tänka om. Positivt är i allafall att jag inte deppar i hop utan tar det för vad det är. Två dagar löpning på varandra kommer inte att fungera på ett bra tag, det är bara att inse att det handlar om tålamod och försiktigt komma i gång. I stället drog jag med sällskapet till Fristilen för att […]
Vi har gott om pärlor bara en liten bit utanför stan. Andersön är en som man besöker allt för sällan. I dag for vi dit för att få leka av oss bland rötter, frostiga stigar och vacker natur. Mina ben var pigga och alerta, de rullade bara på, den känslan är underbar, när allt liksom funkar och det bara är att hänga med utan större ansträngning. Första 2 km springer man på mjuk singeltrack innan man når ut till en […]
Det är lite pinsamt att erkänna att jag trots instruktör och har Fristilen som min arbetsgivare har jag inte besökt Fristilens gym i Krokom. Så på tiden med andra ord. På grund av nedmonterande av säng och upp med ny säng till gumman i går valde jag att hoppa löpningen. Spinningen dagen innan hade också tagit ur musten ur kroppen totalt så vila och fix av rum kändes som prio ett. Därför blev det styrka på lunchen i dag i […]
Alla helgonadag och en sådan tillbringar man ju gärna med löparpjucken på och på fina mjuka stigar. Jag pratade ju om revanch på Jarlsspåret och det fick jag i dag. Väl taggade i början, hade väl mest energi just här. För jag skulle ljuga om jag sa att kroppen var på topp efter en veckas sjukdom. Men det måste inte alltid gå i hisnande fart, att lufsa fram i lugn takt är njutningsfullt Spåren här i Rättvik är underbara, naturen […]
