Uncategorized
Nu när kroppen börjar återhämta sig och kännas piggare kommer träningssuget som ett brev på posten. Fortfarande lite matt i pälsen men frisk. En vecka borta från jobbet lär ju innebära en hel del jobb att ta igen nästa vecka. Men det är då det. Nu har jag trevlig morgonläsning med nya numret av Runners World, en stor kopp kaffe och nyhetsmorgon i bakgrunden. Många bra reportage i detta nummer, jag suger i mig all kunskap jag kan få. Väntar […]
Men titta här då! Runner´s World inriktad på tritahlon. Vid första anblicken verkar det vara en intressant och lärorik sida. Finns massor av nyttigt för mig som triattlon-blåbär. Fastnade just nu på hur man blir en bättre simmare. Så har ni lite tid över gå och in kika vetja!
Här talar vi om pisk på hög nivå. Sällskapet persade. Man har mycket tid att spela wordfued, majjong, antrim och hundra andra skitspel till ajjfånen när man ligger strandad. Bloggen fick sig ett ansiktslyft också. Annars så har jag grämt mig lite över att första träningsveckan efter programmet ser ut att bli en flopp, zappat lite bland alla våra nya kanaler på tv:n. Sovit och läst. Stimulerande, inte värst. Men som sällskapet sa i måndags, bättre att ha sjukdagarna så […]
Både Hasse och Cissi har legat för ankare i sängen i helgen. Hej vinterkräkan eller nåt i den stilen. Jag fick göra reträtt från jobbet vid tio idag efter akut illamående inne hos chefen. Nu ligger jag för ankare. Jobbigt när kalendern är fullbokad. Jobbigast är nog ändå det dåliga samvetet över att önkepasset jag och kollegan skulle köra i kväll blir inställt. Det var ju fullbokat och allt. Och vilken start på träningsveckan. Jajamensan…rensa sen köra.
Äntligen kommer vecka 44. början på den långa och spännande resa jag har framför mig till Kalmar och järnmannen. Ännu är det ju osäkert hurvida tävlingen blir en officiell Iron Man så anmäld är jag dock inte ännu. Oktober har varit lugn och sansad, kanske lite mer träning än vad jag tänkte först och inte har jag gått på de där andra passen jag tänkt. Men vilat har jag gjort, ätit och mått gott, vilket jag iof gör vanligtvis. Det […]
Tack vare detta lilla knäskydd har jag kunnat springa hela 4.3 km. Inte mycket egentligen men med tanke på smärtan jag haft sista gångerna och inte kommit längre än två-tre km är dagens löprunda lång. Jag har vilat från löpningen i två veckor, ätit voltaren och stretchat mer än vanligt. Det har gett resultat. Nu blir det babystep framåt så ska jag nog så småningom vara på banan igen. Dagens tur kändes toklugn i kroppen, som att hasa sig fram, […]
Nu när helgerna inte är fullbokade av diverse lopp och utflykter och kvällarna är för mörka för uteträning är det perfekt att börja baka igen! Sedan jag påbörjade min surdegsbakarkarriär förra hösten har jag svårt att äta fabriksbakat bröd. De gånger mjukt bröd har köpts hem är lätträknade. På sin höjd kommer tunnbröd in, annars har vi knaprat hårdbröd hela sommaren, bortsett från bröden på jobbet som i stort sett bara innehåller luft. I måndags satte jag en surdeg och […]
Cyklingen har fått stå åt sidan sedan augusti. Såklart tråkigt men tiden har inte räckt till och fokuset har ju legat på löpningen. Men nu när det är prestationsfri ”vilomånad” kunde vi inte låta bli att lufta cubarna. Lika vackert höstväder som i går dessutom. En enkel njutartur i dag, utan krav på fart eller på längd. Bara få komma och leka bland höstlöv och hala rötter. Ren och skär träningsglädje! Vi cyklade ut på Frösön och bestämde oss på […]
