det bästa äventyret är det som blir av
Vänner det är dags igen! Vi fortsätter jag, Sara och Elna med vår lilla serie cykelpepp. Har du missat mina första två? Första temat var fem saker jag inte visste om cykling innan jag började cykla och andra det andra cykliga sommarminnen. 4 cykelrundor jag längtar till att göra Kommer ni i håg ”bucketlist hos mig”? Ett par punkter jag skrev förra våren, om de där små äventyren precis utanför dörren. Jag kunde pricka av en del under sommaren som gick. […]
Jag fick ett tips av Therése Westfält på bloggens Facebookssida för ett tag sedan. Ett tips på ännu ett sätt att använda silvertejp och i detta fall kanske rädda en sönderskavd skidpjäxa. Så här skrev Therése: Sätt silvertejp hela vägen från botten på pjäxan, så den sitter under sulan, så hela vägen upp, så du viker över tejpen över kanten. Så blir det inte knöligt att sätta på sig pjäxan sen. Jag gör detta med mina jobbskor, som jag […]
23 dagar kvar 3 veckor och för varje dag töar skidspåren här i stan. Våren kom lite för tidigt i år. Det är svårt att tänka skidor när vägarna är snö och snart isfria och stigarna börjar tina fram. När cykelsuget är stort och kroppen säger att skidsäsongen är över. Jag måste påminna mig själv att jag faktiskt ska stå på start den 10 april. Att ha en skärmdump från startlistan i telefonen gör det hela lite verkligare. Att det faktiskt […]
Jag hade med mig vår GoPro till stugan i helgen. Tanken var att filma turen på fjället. Nu är jag ingen fena att klippa film så ha lite överseende med det. 2 timmar blev till nästan 5 minuters fatbike och fjällpropaganda. Det är här något extra speciellt. Att ta cykeln rakt ut på fjället. Sedan träffa två vänner och fortsätta ned mot trädgränsen med galet rolig utförsåkning. Inte rikigt veta vart man hamnar. [iframe width=”900″ height=”615″ src=”https://www.youtube.com/embed/Qtf4hJILiPM” frameborder=”0″ allowfullscreen] […]
Veckans tema i BoH är våra bästa träningslåtar. Egentligen ett enkelt tema. Jag har en enorm bank av träningsmusik i min dator. Spinningpass från 2009 någongång, spellistor sorterade efter backar, sprintar, fartlåtar och allehanda temainspirerade pass. Listor för tröskelpass på trainern, intervallistor för de där riktigt tunga grispassen och listor för distanspassen. Att leta, lyssna och samla musik och sedan remixa dem till något användbart är den största delen av mitt jobb som spinninginstruktör. Den tiden jag sitter på instruktörscykeln är liten jämfört […]
