det bästa äventyret är det som blir av

Stark som Bamse och 38 dagar kvar.

God morgon. 3 mars och bara 38 dagar kvar till Nordenskiöldsloppet. Knappt ingen tid alls samtidigt som det känns som en evighet. Huvudet är fullt av skidtankar, det känns som jag lever och andas det just nu. I går hade jag egentligen tänkt att köra ett lite längre distanspass på skidorna. Hasse skulle göra mig sällskap. Antikrundan ett par varv. Men vi var båda så trötta och jag inte så pepp. Låg en stund på sängen och övervägde att helt […]

Läs vidare
mountainbike

3 mountainbikelopp du inte får missa 

Det är mars, vårmånad och säkert har ni söderöver stigar att åka på redan nu! Här uppe dröjer det lite innan det går att plocka av dubben, byta till sommardäck och sprätta lite stig. Nu är det läge att fundera lite på sommarens äventyr. Kanske funderar du på om du skulle våga anmäla dig till ett mountainbikelopp i sommar. Ett perfekt sätt att hålla motivationen uppe och få träningen att blir av. Men du kanske inte riktigt vet vilket? Eller tror […]

Läs vidare

Att veta när man tjänar på att avstå eller dra ifrån är det svåraste

Ställer du rätt fråga, tro? Som du själv skriver är det klart du klarar av ÖS. Det är dessutom mycket lättare att åka snabbt än VL, och har man turen att ha före, väder, vind och valla på sin sida är det bäddat för PR. Med din träningsmängd har du säkert 6 timmar i kroppen. Men även om det tar 7 eller t o m 8 är det alltid en målgång. Det jag skulle fundera mer över i din sits […]

Läs vidare
sömn

Sömn – ett försök till en god vana

Veckans tema i Bloggar om hälsa handlar om att testa något nytt, en sport, en träningsform eller kanske ändra en vana. Som en förlägning av förra veckans tema där vi delade med oss av saker som vi var lite extra nyfikna på. Ska hon börja dansa nu då tänker du kanske? Nej inte den här veckan eller den närmaste tiden. Just handlar det mesta om skidor för min del. I stället tänker jag lite mer kring vanor. Inte att jag […]

Läs vidare
vecka nio

Vecka nio – en plan 

När vi lämnade stugan strax efter sju i morse hade solen börjat gå upp. I Klövsjö en stund senare redan dagsljus. Våren är snart här och det blir lite lättare när ljuset återvänder. Lättare att kliva upp och lättare att ta tag i arbetsveckan. Förra veckan blev lite rumphuggen. Jag smög i gång träningen på fredagen lyckades skrapa i hop 7 timmar och avverkade nästan 7 mil på skidor. I går tog jag skateskidorna och roade mig med att sprätta […]

Läs vidare