det bästa äventyret är det som blir av

St Olavsloppet -jag kan visst springa 

Det har varit en lång dag i löpningens tecken i dag. En lång rolig dag. Vilken stämning efter banan! Jag är lite euforisk. Folk överallt, på banan, utefter banan, galna tokiga norrman. Laget Sten Sture som sprang med en kylväska med gofika. Doroteas prinsessor med tyllkjol och ett väder som blev perfekt! Vi skickade i väg Cissi strax före 11 i Andersböle. Hon sprang som hon aldrig gjort förut och kapade sin tänkta tid med hela 6 minuter!     […]

Läs vidare

Kedjelås och multiverktyg- 2 saker som alltid följer med.

Det finns 2 saker som alltid följer med på mina mtb-pass, tävling som träning. Det är ett multiverktyg med kedjebrytare och ett kedjelås.  Som tur är är det sällan som kedjan faktiskt går av men det händer. Att då stå utan grejer att fixa den med är inte roligt. Jag vet. Jag har varit där. Det kan bli en lång promenad om inte annat. Att laga en kedja är lite meckigt och pillirgt. Att köpa på sig ett par kedjelås […]

Läs vidare

LiveTrack och ett par andra tips som gör din träning säkrare

Ska vi prata lite säkerhet på träningsrundan? Jag tycker det. Även om man inte ska tänka det värsta kan det faktiskt hända saker på cykelrundan, löprundan, skidrundan som du gör ensam. Det slår mig i bland att det kan dröja länge tills någon hittar mig i skogen om jag kör omkull eller blir hastigt sjuk. Sist jag kraschade med ett träd hade jag tur som inte slog mig värre utan kunde ringa efter skjuts hem. Hade jag inte kunnat ringa […]

Läs vidare

Jag ska springa St Olavsloppet på lördag 

Jag skojar inte. Jag ska tävla lite på lördag. I löpning (!?) St Olavsloppet– ett återkommande stafettlopp från Trondheim till Östersund och vice versa året efter. 51 etapper under fyra dagar. En lopp som är stort här uppe. Ett lopp med gamla anor. Alla här verkar ha sprungit det. Alla utom jag. Har väl inte heller känt att jag varit tvungen, jag löper liksom inte så mycket än mindre ställer upp i lopp. Cecilia ska springa hon med (?!). Hon […]

Läs vidare

En mtb-kväll med löpargruppen Beaktiv

Tidigare i våras fick jag frågan av Hanna Haglund en av grundarna av Beaktiv om jag ville leda ett mtb-pass för gruppen. De har prova-på-aktiveter en gång i månaden och nu stod mountainbike på tur. Så i måndagskväll hade jag förmånen att få ta med ett härligt gäng ut på Frösön.Vi rullade ut till Sommarhagen för att cykla de fina stigarna runt Frösövallen och sedan avsluta med den roliga älgstigen längs med sjön. En tur på runt 2 timmar. Relativt […]

Läs vidare