Kanske var det ändå den sista gången tänkte jag i går
Jag har kämpat med min fot under sommaren och hösten. Jag har dragits med smärta i hälområdet och upp över vristen och vaden. Jag vet inte vad jag har gjort…
Jag springer lite igen
Jag har haft lite bekymmer med min fotled. Troligen beror det på att knät inte går att sträcka ut helt och det på något sätt blivit överbelastat eller felbelastat. Jag…
Böle upp och ned – racereport
Jag trodde inte att jag skulle skriva en racereport 2020. Än mindre om mountainbike och ännu mindre om löpning. Och framförallt inte ett lopp som innehöll båda delarna. Men 2020…
Första fjällöpningen sedan 2017
Jag kommer nästan inte ihåg när jag sprang fjäll senast. Jag var tvungen att backa i min träningsdagbok för hitta. Det var Vemdalen fjällmaraton den 26 augusti 2017. Sedan joggade…
Om att tänka långsiktigt och lyssna på kroppen
Jag kommer i håg att världen snurrade lite när läkaren rådde mig att säga ja till korsbandsoperationen. Det var senvinter 2019 och jag var på återbesök för att se om…
Jag är där jag såg mig vara
Det var ett tag sedan jag skrev om knärehabiliteringen. Sist jag skrev om den hade jag varit hos sjukgymnasten för ett tidigt styrketest och jag hade gått därifrån hög på…
Mot en hållbar löpning
Ett halvår efter korsbandsoperationen kan jag jogga igen. Jag har sprungit asfalt ett par gånger i 25 minuter. Ena gången i lite snabbare tempo och andra gången lite långsammare. I…
Jag joggar igen!
Löpningen är kanske det som jag saknat allra mest under de senaste åren. Innan kortsbandskadan 2005 sprang jag en hel del. Jag sprang också en hel del efteråt också. Det…