DET BÄSTA ÄVENTYRET ÄR DET SOM LIGGER PRECIS UTANFÖR DÖRREN

The bottom is nådd och jag på väg upp

”Stoppa mig snälla, stoppa mig när jag duger” Copypaste från husguden Winnerbäck. Han har kloka textrader. I bland passar hans musik som len bomull i öronen. En selife fån arkivet. En dag i somras när det var rätt najs att cykla. Just nu får jag hantera mig varsamt. Gjord av sköraste porslin. När minsta motgång blir enorma hinder är det varningssignal. Hej du, nu tar du det lite lugnt. Tröttheten varit enorm och tålamodet en mm långt. Häromdagen var botten nådd. Deppmuggen kunde visserligen suddas […]

Läs vidare

Skidrapporten – vi solade mest

I dag har vi tagit sk A1-träning till en helt ny nivå. Plockat in lite cykeltakter i utförandet. 22 km stannade Garmien på.  2 timmars skidåkning och sammanlagt 3 timmars häng lite här där. Fin fördelning mellan jobb och vila tycker jag. Behöver inte alltid vara så seriöst det här med att röra på sig. Efter 6 km blev det  tre kopppar kaffe i samevistet med näsan mot solen (cykligt beende, fikat alltså). Vi satt ett tag med andra ord.  […]

Läs vidare

Adrenalin till frukost – Curtis Keene

2,48 minuters svindlande känsla i maggropen. Hur häftigt som helst. Jätteläskigt och jag vill prova…om jag hade varit en smula tuffare. För jag är livrädd att åka utför. Det är lockande med downhill. Men ska jag prova någon gång får det bli en grön led i Åre med alla små kidz. Det skulle passa tant Helena fint.

Läs vidare

Armhävningsfavorit på film och fikahäng på fjället

Gårdagens 2,5 timmar i sadeln gjorde mos av mina ben. Jag var jättetrött i morse. Troligen är det veckans spinning som har gjort sitt. Jag insåg på löpbandet i morse att ett benpass skulle slita mer än att göra gott. Jag tänkte om och det blev i stället 40 minuter för bålen och överkroppen medan Hasse körde sin RPM-klass. Jag har en armhävningsfavorit där jag använder en bosuboll för att ge bålen en utmaning. Fokus på stabilitet helt enkelt. Ett […]

Läs vidare

Dagens #twittmugg +AW på cykel

Årets första afterwork på två hjul. Troligen den mest välbehövliga afterworken någonsin. Det har varit en vecka jag skulle vilja sudda ut helt och hållet. Inte arbetsmässigt men privat. Eftersom jag egentligen hade planerat att nyttja min friskvårdstimme till att köra lunchspinning fick jag helt plötsligt en möjlighet att gå hem tidigare. Lunchpasset kunde den som egentligen skulle ha de ta. Även det var välbehövligt. Jag körde 75 minuter i går för min kollega. Nåväl. Hasse cykelpendlade i dag. Jag […]

Läs vidare