DET BÄSTA ÄVENTYRET ÄR DET SOM LIGGER PRECIS UTANFÖR DÖRREN

Sportiga superhöns

Jag är lite förvirrad. Såg en annons i en matblaska i går och började fundera. Är inte ägg bara ägg? Innehåller inte ägg det som står på bilden även om det inte är ägg för aktiva människor? Jag fattar att ekoägg är bättre men ändå.  Eller är det så att Kronägg har en uppsättning superhöns som värper extra sportiga ägg? Sportiga superhöns som går på kosttillskott kanske? Som går ut i ägget? Eller handlar det helt enkelt bara om ett […]

Läs vidare

Skitben, grisben etc.

Stort fail idag.Pallade inte intervallerna. Genomförde 4 av 10 1-minutsintervaller. Gav upp. Jag var trött i huvudet när jag satte mig på trainern. Hade råkat somna en stund på sängen innan. Jag kände mig lite opepp. Tog en stund att hitta igen pulsband och sportarmbandet till telefonen. Strulade sen med kadensmätaren till trainern. Var lite irriterad. Värmde upp och kände att benen var som ett par betongklumpar. Körde sen den första och trodde att lungorna skulle sprängas. Vilade 2 minuter […]

Läs vidare

Dejt med bålen

Lunchträning, lite vardagslyx med Fristilen inpå knuten och betald timme att nyttja. I dag en dejt med bålpartiet och Hasse. Benen ska ju få jobba i kväll på trainern så jag ville inte mosa sönder dem. Boll, kroppsvikt och kettlebell. Svinjobbigt och effektivt. Med inspo från Ida aka Alla kan träna gjorde jag armhävningar med fötterna på bollen. (Ni hittar hennes film här: http://instagram.com/p/lt1px1Hi25/) Jag såg inte lika stabil ut men träning ger färdighet! Nu ska jag snart återgå till […]

Läs vidare

Fjällcykelinspo

Längtar ni som jag efter njutningscykel på sköna stigar? Jag vill packa ryggsäcken med fika och cykla fjäll. Stigfinna, mjölksyra i låren uppför, kittlande i magen nedför. Stenar, vyer och spänger. Tungan rätt i munnen, svett på ryggen och vila i kråkris. Bjuder i dag på fjällcykelinspo filmat av Hasse från Storhogna, Storulvån och Åre. Jag.vill.nu. 

Läs vidare

Spin of Hope 2014

Dina och mina ben kommer att rädda barn lördagen den 29 mars. 12 timmar till förmån för barncancerfonden. Till något oerhört viktigt. Spin of Hope körs i hela Sverige. Hitta din anläggning och bilda ett lag. Det börjar närma sig så skynda så du inte missar din plats! Du som bor i och runt Östersund kommer till Fristilen! Vi gör om fjolårets succé och kör pass från 07-19. Antingen kör du i ett lag eller så köper du en timme. […]

Läs vidare