det bästa äventyret är det som blir av
Det är lite pinsamt att erkänna att jag trots instruktör och har Fristilen som min arbetsgivare har jag inte besökt Fristilens gym i Krokom. Så på tiden med andra ord. På grund av nedmonterande av säng och upp med ny säng till gumman i går valde jag att hoppa löpningen. Spinningen dagen innan hade också tagit ur musten ur kroppen totalt så vila och fix av rum kändes som prio ett. Därför blev det styrka på lunchen i dag i […]
Hur det gick? Platt fall i sjuksängen, både för mig och sällskapet. Så kan det gå. Men nöjd är jag ändå över helgens träning, löpning och simnning. Bättre än inget alls. Total träningstid v.44 110 minuter och 8,35 km. Två pass. Nu tar jag nya tag och ser framåt i stället. Känner mig superpigg och pepp inför veckan som kommer. Planering v45 Måndag -55 spinning (mitt egna pass) Tisdag -löpning och bålstyrka Onsdag -55 spinning (mitt egna pass) Torsdag. Vilodag […]
Alla helgonadag och en sådan tillbringar man ju gärna med löparpjucken på och på fina mjuka stigar. Jag pratade ju om revanch på Jarlsspåret och det fick jag i dag. Väl taggade i början, hade väl mest energi just här. För jag skulle ljuga om jag sa att kroppen var på topp efter en veckas sjukdom. Men det måste inte alltid gå i hisnande fart, att lufsa fram i lugn takt är njutningsfullt Spåren här i Rättvik är underbara, naturen […]
Nu när kroppen börjar återhämta sig och kännas piggare kommer träningssuget som ett brev på posten. Fortfarande lite matt i pälsen men frisk. En vecka borta från jobbet lär ju innebära en hel del jobb att ta igen nästa vecka. Men det är då det. Nu har jag trevlig morgonläsning med nya numret av Runners World, en stor kopp kaffe och nyhetsmorgon i bakgrunden. Många bra reportage i detta nummer, jag suger i mig all kunskap jag kan få. Väntar […]
Men titta här då! Runner´s World inriktad på tritahlon. Vid första anblicken verkar det vara en intressant och lärorik sida. Finns massor av nyttigt för mig som triattlon-blåbär. Fastnade just nu på hur man blir en bättre simmare. Så har ni lite tid över gå och in kika vetja!
