det bästa äventyret är det som blir av
Nu när helgerna inte är fullbokade av diverse lopp och utflykter och kvällarna är för mörka för uteträning är det perfekt att börja baka igen! Sedan jag påbörjade min surdegsbakarkarriär förra hösten har jag svårt att äta fabriksbakat bröd. De gånger mjukt bröd har köpts hem är lätträknade. På sin höjd kommer tunnbröd in, annars har vi knaprat hårdbröd hela sommaren, bortsett från bröden på jobbet som i stort sett bara innehåller luft. I måndags satte jag en surdeg och […]
Cyklingen har fått stå åt sidan sedan augusti. Såklart tråkigt men tiden har inte räckt till och fokuset har ju legat på löpningen. Men nu när det är prestationsfri ”vilomånad” kunde vi inte låta bli att lufta cubarna. Lika vackert höstväder som i går dessutom. En enkel njutartur i dag, utan krav på fart eller på längd. Bara få komma och leka bland höstlöv och hala rötter. Ren och skär träningsglädje! Vi cyklade ut på Frösön och bestämde oss på […]
Jag flexade ut lite tidigare i går för att hinna upp på Team Sportia och sedan till badet innan värsta stormen av besökare kommer. Ny badmössa, simglasögon och ett ”knäband” inhandlades. Knäbandet ska jag prova i morgon, får se om det hjälper mitt knä, blir en lugn jogg. Badmössa är underskattat! Med långt hår är det svårt att undvika hår i ansiktet utan. Dessutom kände jag mig snabb i går. Blev 40 längder, uppvärmning och sedan fokus på crawl. I […]
Vilomånad, eller ja någon form av det, 2 spinningpass, ett simpass än så länge och jag känner mig slöare än någonsin. Mindre träning går just nu inte hand i hand med mindre energiintag, snarare större. Dessutom är intaget inte nyttiga saker, allt slinker ned och magen känns som en spärrballong. Hualigen. Men vad tusan, bara oktober har gått lär jag få slita rumpan av mig, 9-10 pass i veckan med en vilodag. Nu kommer alla pass inte vara av det […]
Tredje passet i badbassängen. I söndags hade vi hela Enåbadet för oss själva och jag kunde verkligen öva utan att skvätta ned andra eller trängas. Lite annat är det på Storsjöbadet. Förra tisdagen var vi dit för första gången på mycket länge, och fullt både i snabbanan och motionssimmet. Därför åkte vi lite senare i går i hopp om att det skulle vara lite glesare. Icke då. Jag är, trot eller ej lite för snabb för motionsbanan och lite för […]
