träning
Fungerar det bra att ta en promenad. Just nu vill kroppen inte ta i. Jag hade tagit med löparskor men lyssnar på kroppen. Har haft en lugn träningsvecka bakom mig. För er som inte tror att jag vilar kan jag berätta att det blivit 3 vilodagar på 7 dagar. Veckan som kommer blir också av det lugnare slaget. Åker till Stockholm på konferens på tisdag och kommer hem sent på torsdag. Det är ingen mening att pressa sig just nu. […]
Har för mig att jag inte skulle posta listor på ett bra tag? Någon som minns? Eftersom vi är i Rättvik och har andra saker för oss än att träna, fika och fundera på blogginlägg tänkte jag ett tidsinställt list-inlägg passar fint. För det är lite svårt att inte ta bollen när Anna passar en trevlig ”Fem frågor”. Då kör vi då. Vilket livsmedel kan du inte leva utan? Kaffe. Jag skulle inte klara mig utan mitt morgonkaffe. Inte lunchkaffet […]
Emma Igelström skrev en jäkligt bra artikel i Expressen. Hon tycker att det får vara nog på utseendefixeringshetsen och manar till upprop. Läs den! Hon uppmanar även till att ta en bild och hashtagga #myfababs. Första och enda gången jag lägger ut en bild på min mage. Inte retuscherad eller indragen. Jag har inga rutor. Men jag är stark. Jag fött ett barn ,har massor av hudsprickningar efter det. Ett minne av det fantastiska som min kropp klarade. Min mage […]
Vi lämnade ett Storhogna med mycket snö för ett Östersund i gråa regniga kläder. Mindre skoj. Måndag igen då. En liten veckoplanering är väl på sin plats? De tenderar ju att komma lite sporadiskt i den här bloggen. Bilden som ska illustrera inlägget kanske kände lite måndagsdeppig? Inte meningen, det var bara så vackert i går att jag visa er det. Veckan då? I dag står RPM på schemat. Salen är inte fullbokad men jag vet att jag har mina […]
En titt i mitt instagramflöde påminner mig igen om hur avlångt vårt land är. I Göteborg kör Anna och Katja crosstävlingar i korta cykelbibs. I Stockholm är fokuset på Bike Expo. Cykel och åter cykel och visst tusan hade jag velat vara där. Klämt och känt, dreglat och träffat skönt folk. Hängt lite vid Egons monter och kikat på råssnygga Fujihojar. Men jag håller mig uppdaterad och bäst från Bike expo-rapporteringen är nog @pingvingensven. Och avlångt land ja. Gissa vad […]
Det är bara en skärmdump. Filmen finns på Insta här! Kallar den mountainclimb med bosuboll rätt och slätt. Jag gillar stunderna i gymmet numer. Men tröskeln var hög. Efter ett par gånger började jag längta lite till nästa pass. Nu får jag nästan lägga band på mig. Tre gånger i veckan räcker gott. Passen är korta. 20-30 minuter för att passa en lunchrast eller tidigt före jobbet. Det fungerar bra för mig. För att nå hit när styrketräningen plötsligt är […]
Ni som läser Hasses blogg har nog sett att han samlar in pengar till förmån för Cancerfonden. Han bidrar varje månad med en summa pengar utifrån sina träningstimmar. Jag bidrar också regelbundet. Läs mer på hans blogg om hans insamling. Vill du vara med och skänka några kronor? Du väljer hur mycket du bidrar med. Alla bidrag är viktiga. Varenda krona gör skillnad i kampen mot cancer. Det är enkelt, du sms:ar ditt bidrag. Jag tycker det är ett bra […]
Närbilder är sällan särskilt fina… Vissa försök till svettbilder blir inte särskild smickrande. Faktum är att det är sällan mina svettbilder eller träningsbilder är vackra. Jag är tomatröd, ofixad, svettig eller så där fånigt leende på dem. Det gör mig inget. Min dotter tycker att jag är äckligt svettig i bland. Det är jag och när jag tränar är jag rufsig med håret åt alla kanter. Det här med att dra in magen på kort eller redigera bort skavanker bryr […]
