det bästa äventyret är det som blir av
Både Karolina och Helena och Elna hade spinningrelaterade frågor. Men vi börjar i kronologisk ordning tycker jag. (Om du inte är intresserad av jag pysslade med innan cykel och spinningsinläggen får du vänta lite och läsa någon annan blogg). Elna undrade: Innan du började cykla, vad tränade du då? Har du alltid tränat mycket? Kunde du träna när Cissi var liten eller var det bara familjeliv Helena var inne på samma spår: Vad tränade du innan cykeln kom in i […]
När jag blev premiummedlem på Strava var mål det första som jag satte upp. Då var jag liksom lite för kaxig inser jag i dag. Jag vet inte riktigt hur jag tänkte då. Vi kör en liten snabb lektion om Strava. Det är en app till din telefon som du registerar dina träningspass i. Ungefär som Funbeat, Emondo eller Runkeeper. En gps som håller reda på sträcka och tid. Funkar lika bra för cykel som löpning och lite till. Du kan […]
En spännande nyhet dök upp i mitt facebookflöde i dag. Cykelvasan får ett Öppet spår likt det som är på vintern. Öppetspår-varianten blir motionstävling vad jag förstår. Mindre trängsel och lugnare tempo tror arrangörerna. 6000 deltagare blir taket för cykelvasan Öppet spår. Cykelvasan har 12000 deltagare. Mer info hittar du här. Det är fantatiskt vad många cyklister Cykelvasan drar och det blir spännande att se om alla platser till det nya loppet fylls. Lägg till 30 km och 45 km […]
Var väl ett tag sedan det kom någon träningsrapport på den här bloggen. Tränar jag inte? Nej eller jo. Eller litegrann men nästan inget alls. Förra helgen fick jag besvär med magen. Den som alltid krånglar till och från. Nu var det inte som tidigare och jag låg med feber i måndagen och var till läkaren på onsdagen. Han remitterade mig vidare till sjukhuset och sjukskrev mig. Jag är inte sjuk i det avseendet att jag inte får träna. Det […]
Sara Borg hade en intressant fråga: Planerar du din träning? Detaljplan, ramverk eller liknande? Eller tar du dagen som den kommer och gör det som faller dig in? Om du har någon form av planeirng, hur kan den se ut, exempel? Nu kanske ni förväntar er att jag följer en strikt plan och varje pass är minituöst genomtänkt? Riktigt så är det inte. Jag önskar att jag hade haft en bättre plan faktiskt. Hemligheten bakom mina eh…framgångar 2014. Efter första […]
