det bästa äventyret är det som blir av
Jodå, jag cyklar i bland. Det här fortfarande en cykelblogg. I allafall till första snön kommer. Idag har jag luftat cuben i fantastiskt höstväder tillsammans med dottern. I våra kommande tassemarker. Det är lite känslan att nypa sig i armen, är det verkligen sant? Ja! Storhogna och fjällen har vi numer bokstavligen utanför dörren. Att det är ett vinterparadis är det inget snack om och det lovar gott övriga årstider med. Cyklingen är grym. I dag tog vi en kortrunda, […]
Vi började dagen som alltid på helger, långfrukost i soffan till Nyhetsmorgon. Lördagar innebär spinning för mig. Har fast pass och ett mål att fylla saken varje lördag. Därför var det roligt att det blev fullbokat redan i går! Jättekul! Extra roligt att hela familjen valde att köra mitt pass. Det var ett taggat gäng i morse som jag guidade genom tuffa backar och snabba sprintar. En rejäl kickstart på helgen för passet är tufft. Cissi skrek, tjoade och peppade […]
Efter benpasset i dag passade jag på att visa Hasse lite av mina gamla forzaskills. Visste ni att jag började min instrukörskarriär med just den här träningsformen? Jodå så var det. Det var också Forzan och min nuvarande chef Stina som gjorde att jag löste medlemskap på Fristilen och var en stadig deltagare på varenda pass. Resten är historia. Hörrni, vi behöver inte prata så mycket om att min teknik är lite ringrostig, det var trots allt ett par år […]
Skulle väl ljuga om jag sa att jag inte har haft lite träningsvärk efter gårdagens slagfest på bodycombaten. Cissis träninsvärk var värre och hon förmådde sig inte att cykla i dag. Gjorde inte heller så mycket för vädret är lite ruggigt. Men cykel stod på schemat och trainern är då ett bra substitut. Nu under hösten och framåt vintern minskas rena intervaller och jag lägger mer krut på tröskelträning och uthållighet. Intervallträningen får jag ju på köpet genom mina egna instruktörspass […]
Vi var båda träningsugna i dag vilket iof inte är så ovanligt. Löpning gick bort när dotterns skor var hos pappan. Mtb lockade men vi har inte riktigt klurat ut hur vi ska lösa det med pannlampor och hjälm. Bestämde oss för att cykla i morgon i dagsljus. Så vid middagsbordet vid sex bestämde vi oss för att fightas lite! Utmana sig, gå utanför som komfortzon, läs spinningsalen. Så det blev snabbt ombyte och en rask promenad till Fristilen. Klockan […]
