det bästa äventyret är det som blir av
Tänkte att nu när jag fått så många bra tips från er på intervaller att det inte mer än rätt att prova någon av dem. Som ett stort smörgåsbord av lidande. Inget av det föreslagna såg ut att vara en barnlek. Så kvällens självplågeri blev tatdaa… Flåsettor från tips av Johan Mölleborn. Allstå, 1 min så jäkla tufft det går och vila i 30 sekunder och upprepa tills man slitit sig igenom 10 ettor. Det låter kanske inte så farligt. […]
Häromdagen skrev Mia ett bra inlägg om inspiration och skickade vidare, det väckte tankar. Och vad inspirerar mig? Om vi nu håller oss till träningen och cykligen. I det vanliga livet tar vi en annan gång… Och ett långt inlägg fullt av länkar; tja, så blir det i bland. Alla de underbara bloggar jag har i vänsterspalten, mestadels träningsrelaterade sådana, och ett par som bara handlar om vardagaliga saker. Alla dessa ger mig stor inspiration! Bland annat har jag följt […]
Ni sitter inne med mycket kunskap om intervaller och kör säkert många trevliga varianter i vintermörkret. Jag gör det tyvärr inte, mer än de 4:or jag kör (brukar variera med 3 eller 4 minuter vila mellan) och trösklarna på 20min x2. Funderade under mitt spinningpas i dag på lite andra intervallalternativ. Kom ingen vart tyvärr. Behöver lite ny inspiration helt enkelt. Jag kör mina pass baserat på watt med lite koll på pulsen. Siffror går jag i gång på! Trainern […]
Ett stort grattis till Hasse i dag som kammade hem första luckan i Öijers julkalender! En sprilllans ny telefon. Jättekul, faktiskt. Han har flyt nu sällskapet. Undrar om han tänker fira med ett par fyror på trainern? Det värmde nog rätt bra i vinterkylan för kallt är det i dag. Även om cykelsuget är stort är 14 minus lite overkill för att sopa fram cuben. Nej jag roar mig kaffe och laddar för inneträning i eftermiddag. Och så roar jag […]
Lite sovmorgon blev det i dag efter en lång dag i går. Stressigt på jobbet fram till 11 för att sedan åka till kyrkan. Efter det middag med Hasses jobb på T&K här i stan. Absurd känsla, sorg och glädje på samma gång. Vi gjorde också något så ovanligt som att komma hem efter 12, på natten. När hände det sist? Hasse kände sig lite cyklig i går och provade ett par belgiska ölsorter. Efter lång frukost i morse bytte jag […]
