Cykligt
[iframe width=”900″ height=”515″ src=”https://www.youtube.com/embed/Nl2htAmru7w” frameborder=”0″ allowfullscreen] Nyhetens behag när jag äntligen köpte ny telefon som klarar kyla och som har minne nog för att filma! Fredagar för cyklister i Östersund är cykelmornar. För 73:e gången klockan 6 rullade vi ut från Scandic. I dag ned mot isen och Medvinden bort till Odensala. I ljuset av våra pannlampor och till ljudet av hundratals dubb. En mäktig känsla när världen precis håller på att vakna till liv och fartvinden i 15 minusgrader […]
När jag tittade väderleksrapporten i går spåddes 11 minusgrader och strålande solsken mitt på dagen. Lagom till min lunchrast. Ett sådant tillfälle ville jag inte missa. Solsken har vi inte varit bortskämda med här på väldigt länge. Det har varit jämngrått i vad som känns som en evighet. Bara några minusgrader och blåst. Jag packade ryggsäcken redan i går kväll. Tog med den lite tjockare skidvästen eftersom jag planerade att köra ett lugnt pass längs med sjön. Ta vår uppplogade […]
Jag delade mitt inlägg om hur jag från träningspassen att bli av i Facebookgruppen Vi som älskar mountainbike. I inlägget på bloggen ställde jag frågan; Vad gör du för att hitta tillbaka till träningsglädjen när det är lite motigt? Berätta gärna! Det mynnade ut i en härlig tråd om hur andra får passen att bli av! Jag gillar sådant här. När ni delar med er och det blir en diskussion i stället för en monolog. För jag vill lära mig […]
Så som jag tänkte om #52 vardagsäventyr strax efter nyår, att det inte behöver vara så avancerat eller storslaget. Att det kunde räcka med en enkel cykeltur. Något utöver det vanliga i vardagen. Så blev veckans vardagsäventyr. En vinterdistans med ett riktigt fikastopp. Så där som det anstår cyklister. Jag ställde en fråga i Happyridegrupp på Facebook tidigare under veckan. Frågade om det var någon som ville göra mig och Hasse sällskap på en söndagsdistans i kaffetempo (lugnt för […]
Vi går mot februari och jag läste i går att dagen här uppe hos oss har blivit 2 timmar och 20 minuter ljusare sedan den 21 december. Det märks och jag blir lite piggare och gladare. Nu är det inte längre mörkt vid fyra och det ljusnar redan strax före åtta. Den senaste veckan har solnedgångarna här varit magiska. Vilket har märkts i sociala medier och däribland min egen Instagram. Det har varit otaliga soluppgångar och solnedgångar. Däremot är det […]
Den här vintern. Vad ska jag säga? Det är 28 januari och nästintill snöfritt. Vi har cyklat vårstig i dag. På riktigt. Sådan där mjuk torr stig när man känner att dämparen får jobba. Visserligen bitar av förrädisk is men i det hela vårstig. Lägdorna är knappt snötäckta utan mer av svalliskaraktär efter att den lilla snön som kom töat bort. Storsjön ligger förvisso frusen men mer än så är det inte. Visst är det roligt att få riktig stigcykling […]
I mitt inlägg om tre favoritintervaller bad jag er som läser om era favoritintervaller. Malin Torbjörnsdotter delade med sig av en variant som lät intressant. Jag brukar ofta jobba trappintervaller, för att få maxa ur både puls och ben, men ändå ta det med ett lite lugnare upplägg… värmer upp 10-20 minuter beroende på hur kalla musklerna är och ska ligga på exakt 70% av Max i puls när uppvärmning är klar. Sedan ger jag kroppen 5minuter för att komma […]
Gruset gjorde varken till eller från. Det låg ovanpå isen. Jag skulle kunna tagga den här dagen med #skitdag. Faktiskt. I går var jag pigg som en lärka. Eller i alla fall lite mindre trött och såg ljuset i tunneln på den oändligt förlamade tröttheten som jag haft. Till och med i morse kändes det bra även om jag var måndagstrött. Så på förmiddagen tappade jag fart. Vädret ute var så där tråkigt blött och isigt. Jag muttrade lite över […]
