Cykligt
Vi har inte varit kompisar i vinter. ”Jätteskoj! På riktigt. Dels för att det inte är en tävling om mest som dragit runt mest effekt och för att det blir roligt att se sin egen utveckling. Att göra en tröskel på 20 minuter är en sak. Att köra så hårt jag kan under 20 minuter är helt klart en annan. Fördelen eller räddningen är ju att det går att backa lite en stund för att hämta igen sig.” Så skrev […]
Jag gillar Strava. Det är inte bara en bra träningsapp och ett sätt att ge mig själv lite motivation att ta i lite extra för att slå mina egna tider på olika sträckor. Det är även ett roligt sätt att hitta andra lika cykelintresserade människor. Häromdagen såg jag en nyhet på Facebook att Strava utvecklat appen. Nu är det enklare att ladda upp de där bilderna man tar under turen och så gärna vill dela med sig av. Tidigare har […]
Ser ni vad fint min nya klocka matchar mina handskar? Hasse var inte svår att övertala. Han hade varit lika pepp som mig på att bränna ur både ben och lungor uppför Härkebacken. Jag hade ett stakintervallpass på 30 minuter sedan lunchen i kroppen men skapligt pigga ben. Vi rullade ut mot Frösön och Vallsundet väl påklädda. Solen värmde lite. Motljus, skymmning, en cyklist och en bro. Det blir bilder det! Planen var ett par vändor upp för min […]
Redo för sommaren 2015 Det är nästan som att ha fått hem en ny cykel. Lite som i förra våren när jag hämtade hem Fujin från Egons. Nu är det ju bara en nytvättad och kolfiberlagad mtb. Men en hel cykel. Det är det viktigaste. Lagningen är inte den vackraste i världen tyvärr men döljs effektivt av ett skydd för framtida skav på ramen nere vid vevpartiet. Hasse hade klurat och hittat en lösning av tunn aluminium. En nackdel […]
Före… Jo du läste rätt. Eftersom jag är vuxen och får göra precis vad jag vill så handdiskar jag cykeldelar. I diskhon. I köket. (Att vara vuxen innebär förvisso att jag själv måste ta hand om städningen efteråt. Det är väl inte lika roligt) Vi har fått hem våra ramar från killen som lagat sprickorna i kolfibret vid vevpartiet. Hasse har monterat ned cyklarna till ingenting. Ett perfekt tillfälle att verkligen rengöra allt, från dämpare till minsta lilla skruv. …efter […]
Ett par riktigt starka cykelben för ett par år sedan. Det var tänkt att locka fram ett par sådana i veckan. Eller åtminstone försöka få dem att förstå att det är dags att cykla. Jag nämnde ju i gårdagens inlägg att jag tänkt boosta cykelbenen denna vecka. Sätta lite sprätt på två gråsuggor som inte riktigt förstått att det är dags att cykla nu. En träningsvecka som skulle bli tuffare för flåset. Jag brukar inte köra så mycket intervaller […]
Fin kväll. Vi kom i väg. Jag på gammelcuben. 13kg+ med soft sittställning. Cecilia på fina Cuben. Rullade ut ur stan mot Frösön för att köra 3 minuters intervaller från Trädgårdsvägen och upp till slalombacken. Jag hade tänkt att det skulle bli perfekt. Köra till klockan pep och sedan vända. Oavsett vart vi befann oss i backen. Ett sätt för oss båda att köra utifrån våra egna förutsättningar. Cecilia var på. Laddad men lite seg i benen som hon sa. Det […]
Hon är alltid glad när hon får cykla. Bild från i höstas. Den här tjejen och jag planerar att toppa pulsen i kväll. Utomhus så klart även om det inte är benvärmarväder. Det finns varma kläder. Lite festligt att jag kommit på det nu och inte i vintras. Hon hade egentligen bokat in sig på Hasses spinningpass i kväll men när hon fick höra att jag skulle cykla ute var hon snabb att hänga på. Jag förstår henne. Intervaller blir […]
