Uncategorized
Kommer ni håg den innovativa hjulklockan jag visade för någon månad sen? En ide en kille lagt ut på instagram. Tufft tyckte jag! Dagens andra tips är denna käcka skivbromsklocka med fot som Pegatin visade på Facebook idag. Tänk om jag hade en skivbroms över. Skulle något att pimpa kontoret med eller ställa upp i vardagsrummet. Stort gilla på den! (Pegatin är förvisso ett dekalföretag men de postar riktigt snygga cykelinspobilder på Facebook. Jag har dem i mitt flöde!)
Jag gillar ju att använda bosuboll och koppla på mycket balans i mina styrkeövningar för bålen. Jag gjorde ju för ett tag sedan armhävningar med fötter på pilates boll och fick tips av Andreas (@xylisten på Twitter) om att även använda en bosuboll. Det blev mitt mål och i dag klarade jag det! Grym övning. Inte lätt, jag har vinglat omkring ett par gånger och nästan gett upp. I dag tog jag den lite mindre av våra två pilatesbollar i […]
Frösö kort var den första rundan jag körde, bortsett från stigsnuttar runt Genvalla och Andersön när jag började cykla runt 2009. Då hade jag en tung Scott Contessa och mosade mig mest fram bland alla rötter och stenar. När jag flyttade till Frösön från Genvalla var den en perfekt kvälls/kortrunda. Jag bodde då på Trädgårdsvägen och fick uppvärmning längs med byvägen innan jag kunde susa ned över Lövstabadet ned till skidleken. Frösö kort har det mesta av det bästa. Rotig […]
Jag har Strava. Har använt Strava ett par gånger. Har någon QOM. Eller kanske hade. Har inte kollat om jag tappat dem. Jag är bara så dålig på att använda appen. Den ligger som ett litet dåligt samvete på träningmappen på telefonen. Den har bara kraschat när jag försökt att starta den. Jag har inte orkat installerat om den. Regelbundet dimper det ned mejl om min senaste rapport, helt onödigt egentligen eftersom det inte finns nåt att rapportera om. Det […]
Jag har köpt ett par grymma pjuck. De var inte bara snygga utan sköna och riktigt styva. Mer kolfibersulor till fötterna! Självklart skulle finskorna provas. Det är nästan sommarvärme i stan. Det hade nästan gått att cykla i kortkort. Nu vågade jag inte utmana ödet så det fick bli arm-och benvärmare och vindväst. Så mycket trevligare än hundra lager kläder som sist. Ännu trevligare var det att få göra kepspremiär i kväll! Raphakepsen från London kändes som en bra vårpremiärkeps. […]
Mer än hälften av tiden har gått sedan jag hoppade på #blogg100-projektet och Elnas utmaning med ett cykelrelaterat inlägg per dag. 53 dagar för att vara exakt. Att blogga ett inlägg per dag trodde jag inte skulle vara så svårt. Däremot skulle ett cykelinlägg per dag bli lite knivigt. Men det har gått över förväntan. Jag har i bland fått grunna lite på cykel och så poppar det upp lite ideér. Jag tänkte väl att jag skulle kunna skriva lite […]
Mitt dotter fyllde hela 14 år i går. Jag blir lika brydd varje år, inte över att hon fyller år men att tiden rinner i väg. Det var inte längesedan hon var liten och nu 14 år. En ålder jag förövrigt är glad aldrig återkommer. Det var inte lätt att vara tonåring inte och jag är glad att min dotter är lite mer städad än vad jag själv var i samma ålder. Inte lik mig men söt ändå, eller hur […]
Det behövs lite fartträning också för att min kropp ska vakna till liv. När jag får trycka på med hög kadens driver mina ben fint även svagt uppför. Bäst går det om jag har någon på rulle. I dag vågade jag även att ligga på utför skalspasset i värsta tour de france-stil och tappade inte så mycket på Hasse. Vi har rekat grusväg, trampat ned till Näsvallen och Trumvallen och häpnat över hur vackert det är! Vi kom inte ändå […]
