Uncategorized
7 km. 41 minuter av mjölksyra i tunga cykelben. Blir smärtsamt påmind om att jag bör springa lite mer än varannan var tredje vecka typ. Min draghjälp var snabba tjejer och jag fick släppa efter 3 km. Gjorde mig ingenting, jag fick typ njuta lite av omgivningarna. Dessutom slog jag någon form av fartrekord för det här året. Alltid något. Vi sprang rakt upp i skogen här i Torpshammar efter en grusväg. Rakt upp alltså. Det var lika jobbigt att […]
Vilodagar kan bli rätt kreativa dagar. Dels finns det massor av tid till att inse att lägenheten behöver städas och tid att göra det. Sedan kan man ju ramla över någon ny spännande app till telefonen. (Och tiden till att ta hand om boet blev genast mycket mindre) Bike Fast Fit var en sådan app som jag såg i går. Ett tips på Insta av vagcyklist. Det är inte jag som är på bilden. Först och främst kan inte en […]
”Stoppa mig snälla, stoppa mig när jag duger” Copypaste från husguden Winnerbäck. Han har kloka textrader. I bland passar hans musik som len bomull i öronen. En selife fån arkivet. En dag i somras när det var rätt najs att cykla. Just nu får jag hantera mig varsamt. Gjord av sköraste porslin. När minsta motgång blir enorma hinder är det varningssignal. Hej du, nu tar du det lite lugnt. Tröttheten varit enorm och tålamodet en mm långt. Häromdagen var botten nådd. Deppmuggen kunde visserligen suddas […]
I dag har vi tagit sk A1-träning till en helt ny nivå. Plockat in lite cykeltakter i utförandet. 22 km stannade Garmien på. 2 timmars skidåkning och sammanlagt 3 timmars häng lite här där. Fin fördelning mellan jobb och vila tycker jag. Behöver inte alltid vara så seriöst det här med att röra på sig. Efter 6 km blev det tre kopppar kaffe i samevistet med näsan mot solen (cykligt beende, fikat alltså). Vi satt ett tag med andra ord. […]
Årets första afterwork på två hjul. Troligen den mest välbehövliga afterworken någonsin. Det har varit en vecka jag skulle vilja sudda ut helt och hållet. Inte arbetsmässigt men privat. Eftersom jag egentligen hade planerat att nyttja min friskvårdstimme till att köra lunchspinning fick jag helt plötsligt en möjlighet att gå hem tidigare. Lunchpasset kunde den som egentligen skulle ha de ta. Även det var välbehövligt. Jag körde 75 minuter i går för min kollega. Nåväl. Hasse cykelpendlade i dag. Jag […]
Inläggen om spinning har varit ett par av de mest lästa i bloggens historia. Många sidvisningar och dagligen är det någon som läser om mina passupplägg eller inlägget om spinningmusik. Roligt! Om du har missat det så jag några spellistor på Spotify. Sorterat efter backar, intervaller/fartlek, sprint och uppvärmning. De fylls på när jag ramlar över något bra. Följer du listan får du automatiskt veta när något nytt dyker upp. Smidigt! Länken till dem hittar ni här. Jag har även lagt ut […]
Anna Jansson undrade en sak på Facebook häromdagen. ”Tycker ni inte att det är lite konstigt att cykelkomponenter inte får betalas med den gemensamma hushållskassan?” Jag håller med henne. Det är konstigt. Det borde liksom vara så. Åtminstonde i en familj som delar det där cykelintresset. Tror ni inte att dottern menade det när hon gjorde denna fina burk som vi ska samla ”familjepengar” i? Ett tecken? Jag tror nog att det var tänkt så. Så jag tänkte klistra upp […]
Fristilen det lilla stället med det stora hjärtat lyckades samla in 10 000 kr mer än i fjol. Är inte det fantatiskt? Vi har inte många cyklar men vi har stort engagemang! Lördagens event startades upp av Hanna Saltin Björch som bjöd våra deltagare på schlagerspinning, i paljettklänning! 47 000 kr som går till Barncancerfonden. Pengar som gör skillnad. Det är viktigt för det är barn som som verkligen behöver allt stöd som går att få. Utan just dig som […]
