Uncategorized
I dag var det helt underbart att få köra min spinningklass. Måndagar är fina dagar, mina måndagsdeltagare tycker om att utmana sig och jag vågar driva på lite extra. I näst sista låten reste sig mina armhår upp. Det gör så i bland när jag tittar ut över klassen och ser hur de går in för uppgiften. Drop Kick Murphys Rose Tatto fick deras pannben att bli stenhård och benen starka. Jag har världens bästa deltagare så är det bara! […]
Säsongens sista carvingdag. Den fullt normala familjen Enqvist/Nordgren/Gustafsson tillbringade den i Björnrike. I tussig vårsnö som gav bra skidåkning på morgonen men livsfarlig sockersnö på eftermiddagen. Livsfarlig för människor som inte längre än tonåringar och är rädda om sina knän. En typisk bra dag innehåller Singoalla och kaffe. Idag kaka med fint mönster. En bra dag är också sol på toppen och googels. En bra dag hittar man en teletubbie. One-piece funkar visst fint även med pjäxor på. Tycker dottern. […]
I dag var det fan inte kul att cykla. Jo vänta, en sak var roligt, att jag var så smart att inte ta Cuben. Annars var det mest misär. Solen sken visserligen i stan. Från Vallsundsbron och till Målsta hade jag inte motvind. Däremot mjölksyra så fort jag försökte trycka på. I Orrviken funderade jag på att vända hem eftersom kroppen kändes som en disktrasa. Men jag trampade på. I Hackås var jag less. Sjuk motvind och sjukt sega ben. […]
Jag tänker låna lite av er tid till något som gnagt länge. Ett inlägg som jag haft som utkast som inte skrivts klart och jag dragit mig för att pubcliera. Att blogga innebär ju att jag får räkna med att alla inte håller med mig. Att det jag skriver inte passar alla och vem som helst kan läsa och kommentera. Jag har gjort ett akvit val att dela med mig av delar av mitt liv. Jag väljer själv hur privat […]
God dag! Trevligt med fredag eller hur? Här skiner solen och jag planerar en AW på hjul i kväll med dottern. Bangar hon kör jag ensam. Jag planerar även lite annat. Just nu känner jag för lite härlig pannbensträning. 11 mil ren asfalt på cuben i ett par modiga plusgrader torde väl vara pannbensträning så det räcker och blir över för en ovan distanscykelkropp? Just nu gäller det att hitta tillfällen att få till några cykelben. Distansträning är svårt att få […]
Jag har lite att göra så här på torsdagskvällen. Så pass lite att göra att jag tänkte se hur länge jag kunde stå i plankan. I september förra året var jag med i en plankutmaning som gick ut på att jobba sig upp till 5 minuter. Jag fixade det. Sen slutade jag slå mina rekord i plankan och fokuserade lite mer varierad bålträning. Nu funkar jag så att om jag bestämmer mig för något så ger jag mig inte i första […]
Jag har tipsat om det om det förut och det är värt att tipsa om det igen så här i början av cykelsäsongen. Morgan Blue, rumpkräm på ren svenska. Jag tänker ägna några minuter åt en viktigt sak som lindrar bakdelsbekymmer för oss cyklister som i bland får besvär. Jag tänker vara helt ärlig och lite äcklig, bara så du vet. För jag tror att vi är rätt många som har lite besvär av sadel i kombination med långa pass. Även […]
Min vän Björn skrev en kommentar på mitt inlägg om att nå botten.som påminde mig om att jag om sisådär tre veckor får fylla på välbefinnandekontot. Och vi är inne i April vilket betyder att i slutet på månaden så tar vi våprt pick och pack och drar till Spanien för att solskenscykla, det är bra för kropp och själ! Alldeles sant. Jag jobbar två och en halv vecka till. Sen väntar 2 veckors semester. Första veckan tillbringas i Torriveija […]
