det bästa äventyret är det som blir av
I förra inlägget fick du den riktigt enkla vägen till vallning, den genom att tejpa skidorna och använda glid på flaska. I det här inlägget tänkte jag prata lite om burkvalla och om att det faktiskt inte är så svårt som det kan tyckas vara i början. Du behöver inte heller köpa på dig massor av olika vallor utan det räcker gott med ett par burkar. Det här inlägget är omskrivet från Novisens vallaskola som jag skrev för några år […]
God dag. Fredag. Äntligen. Den här helgen har varit efterlängtad. Visserligen säger jag så varje gång det är fredag men ändå. Vi har roliga planer till helgen. Men jag börjar med morgonrapporten. Eller cykelrapporten för det var längesedan jag cyklade. Närmare bestämt en vecka och en dag. Sist var den där fatbikedistansrundan förra torsdagen som sög musten ur kroppen. Sedan har det varit skidor, stakmaskin och styrketräning. Inget konstigt eftersom det är vinter och träningen inför Nordenskiöldsloppet och Nattvasan har […]
Du skriver inte så mycket om kost (inte jag heller)… Så vad äter du vanligtvis en dag/en vecka Frågan kommer i från Malin och hon har helt rätt. Det är sällan jag skriver om kost i bloggen. I bland delar jag med mig av något recept och i bland har kost varit ett tema i Bloggar om hälsa, nätverket som jag tidigare var med i. Men mer än så har det inte blivit bortsett från ett inlägg jag skrev för […]
Ni som läser Hasses blogg fick ju hans veckolista i förrgår. Om saker han såg framemot den här veckan. Bortsett från mysiga saker som tv-häng, finkaffe i soffan och god middag längtade karln efter intervallpass. Det som han planerat in i går. Tisdagsintervall. Eftersom jag gärna vill ha träningssällskap och i synnerhet hans sällskap så meddelade jag att jag gärna hängde med. Inte för att köra cykelintervaller utan stakintervaller. Efter helgens misärkänsla i överkroppen ville jag mentalt känna mig stark […]
Jag fortsätter skidtemat med konsten att valla. För något år sedan skrev jag ett par inlägg om vallning. Det var tänkt att bli en liten serie men den dog tyvärr ut. Året efter försöket jag väcka liv i ”Novisens vallaskola” men även det stannade av. Därför gör jag ett tredje försök och fräschar upp den i nya inlägg som passar ypperligt under skidtemat. Dessutom fick jag den här läsarfrågan av Tove; Kan du ge oss bloggläsare en vallakurs inför den […]
