det bästa äventyret är det som blir av
Gillar du att läsa racereports? Jag gör det. Både från kända och okända kämpar. Inför lopp brukar jag scanna av internetet i jakt på berättelser. De ger mig lite hum om vad jag ska ge mig in på. Efter ett lopp gör jag likadant för att få ta del av andras upplevelser av samma sak jag nyss gjort. Jag gillar också racereports från sporter jag inte håller på med men tycker är lite spännande. Därför var det extra roligt när […]
Hoppas ni har hängt med i inläggen om styrkeövningar. Om du inte gjort det finns inlägg om bålövningar, benövningar och sist överkropp. Som jag skrivit tidigare kan du kombinera som du vill själv, antingen en grupp var för sig eller sätta i hop ett pass av föreslagna övningar. Vi har nu kommit till det sista inlägget i serien. I det här inlägget tänker jag visa ett par förslag på cirklar som du kan göra. Cirkelform jobbar jag mest i just […]
Spanien närmar sig med stormsteg. 27 april landar vi i Allicante och åker sedan bil vidare ned mot Torriveija. En vecka av cykel, sol och mat väntar på oss. Rebate, Torremendo och Hurcillo. Orter och ställen som ligger mig varmt om hjärtat. Jag skulle även vilja åka till Murcia och cykla de där härliga backarna i naturreservatet där. Min dotter räknar ned och tränar på ivrigt. Fick en bild via Instagram i går på en helt slut tjej efter löpband och […]
Jag bläddrade igenom min kameraulle i telefonen. Fick en stor längtan efter sommaren och cykling i kortkort. Jag påmindes igen om hur mycket roligt vi hittar på. Många bilder där vi som familj varit på äventyr. Cykeläventyr. Jag har sagt det förut och säger det igen- det är en ynnest att få dela samma stora intresse för cykling med resten av familjen och även genom cyklingen hitta nya bekantskaper. Kvällens inlägg blir ett par bilder från den varma och roliga […]
Jag följer min plan. Känner en stor tillfredställelse när jag genomför de där passen som är mentalt jobbiga. De som jag helst skulle vilja slippa. Som tröskelpassen. Jag vet att de gör mig lite bättre. Att de ger utdelning i slutändan. Det handlar om tålamod och våga lita på att även de intervaller som inte är stentuffa ger effekt. Vintern har bestått mycket i tröskelpass av olika slag. Främst på trainern med syfte att bygga en bra grund inför cykelsäsongen. […]
