det bästa äventyret är det som blir av
I går var jag stark. Riktigt sjuhelvetes stark. Klämde av styrkefyror med en puls farligt nära max. Vanligtvis tar benen slut innan hjärtat när jag kör tungt och med låg kadens. Var gråtfärdig efteråt när jag hängde över styret på Fujin efteråt. Sen började det liksom gå utför. Träningen lades lite väl sent på kvällen. Svårt att varva ned när klockan är sent. När jag äntligen kom i säng fastnade jag i en intressant och tankeväckande artikel i nya numret […]
I söndags avslutades friskvårdsutmaningen 15 med Paolo. 5 veckor av jobbiga cirklar, svett och slit. 5 veckor som gjorde min kropp starkare. Vet inte hur många armhävningar och benböj jag gjort, många mer än jag trodde jag skulle klara! Några övningar har varit riktigt bra och övningar som jag kommer att lägga in mitt styrkeprogarm. Det fina med dessa övningar och träningsupplägget 15 minuter per dag var att alla övningar gick att göra hemma. En stol, en soffkant eller en […]
Äntligen har vi fått åka på Ösk! Töväder, skidskyttetävlingar och stormens framfart har satt käppar i hjulen. Eftersom vintern inte riktigt är vad vintern brukar vara så här års så blev det klister. I förrgår regande det och i dag frös det i. Så klisterspray i botten och en blandning av start universal och KR35 gav fint fäste! Eftersom inga elljus funkar fick det bli pannlampa i kväll. Snurrade runt Björnberget och skidstadion. 5 varv och 11,6 km satt fint […]
Det slog mig under mitt sista måndagspass innan julledigheten att det har varit en fantastisk hösttermin i spinningsalen på Fristilen. När jag blickade ut över deltagarna var det med värme i bröstet. Många av dem har gått på varenda pass, förstå, varenda måndag har de suttit där. Vecka efter vecka och kört mina intervaller. Alltid lika fokuserade och glada. De har utmanat sig själva gång på gång. Peppat varandra och peppat sig själva. Det har varit nya deltagare som kommit […]
Jag följer en skön kille på Instagram som kör Fatbike bland annat. Riktigt snygga bilder som får mig att bli så sugen på en fethjuling jag med! Läste en bra artikel i ett nummer av Bicycle för ett tag sedan om de här coola cyklarna. En fatbike borde väl vara alldeles perfekt här uppe i Vinterland? Kan tänka mig att cykling i snö är underbart med dessa hjul, eller hur tufft det skulle vara att bränna runt lite i skogen […]
