träning

Nattvasan och Nordenkiöldsloppet- höstens träningsfokus

Vi fortsätter så som vi gjort i snart ett år i nätverket Bloggar om Hälsa och skriver inlägg på ett särskilt tema varje vecka. Vi har under sommaren haft uppehåll och jag har saknat de här återkommande temainläggen. Det är roligt att få ett givet tema att fundera kring, att vinkla det utifrån sitt perspektiv och få ta del av andra tänker. Mina inlägg har också fått många kommenterar från er läsare  och eran syn eller tankar kring temat. Det […]

Läs vidare
vecka 34

Vecka 34 – 6 dagar kvar till Ragunda 100 miles

Elna skrev en lista i morse om fem saker som hon ser framemot och hon konstaterade att hösten är här. Hon längtade efter pannlampsturer på cykel. Det gör jag med och de turerna är nära nu. Kanske redan på fredag. Det ljusnar sent nu. Jag längtar också efter att få tända ljus, elda mer i vår öppna spis i stugan och att ta fram mössa och vantar. Längtar efter upptäcksfärder i färgsprakande skog runt stugan. Vecka 34 står för dörren. […]

Läs vidare

…ty en dröm är hela livet – och lite vad som komma skall

Innan jag gick på semester hittade jag på ett riktigt bitigt och tungt ärende till min kollega. Precis just det som man inte vill ha när man kommer tillbaka från en ledighet. Skämtet föll ut väl och hon svalde min påhitt med hull och hår. Under de här veckorna jag har varit ledig har jag funderat på vad jag skulle utsättas för min första arbetsdag. Jag har målat upp stora scenarion. När jag kom tillbaka efter Nordenskiöldsloppet firades jag med […]

Läs vidare

Sportkullan Racereport

I bland är det svårt att få ned upplevelser och intryck i text. Att sammanfatta en dag av äventyr i ett blogginlägg är inte enkelt. En tävling så olik något annat jag gjort förut. En dag i norra Dalarna i ett landskap så vackert att det tog andan ur mig redan på startlinjen.  Alla röda grusvägar, kossor på stigen och den magiska löpningen i vitmossa, i björnland. Sportkullan kommer att leva kvar länge i mig, ett minne för livet som […]

Läs vidare

Dagen efter Sportkullan och resultatlista

God kväll. Vi har kommit hem till Östersund efter en händelserik helg. Jag är öm i axlar, trött i löparbenen och full av intryck. Så där så att det är lite svårt att landa. Vi har cyklat en kortare och mycket lugn runda över Torvalla i dag. Över sommarängar och högt gräs. Jag behövde rulla ur efter en lång dag och många mil i bil. Jag behövde också se om mitt knä klarar cykling efter helgen. Det gick inte så […]

Läs vidare

I mål på sportkullan 

Vilket äventyr! Så otroligt roligt och annorlunda. Multisportdebut som slutade i en bra placering. Nionde lag preliminärt. Inte fy skam. Cykling, löpning och madrasspaddling i en skön blandning. En rejäl vadning med cykel sim gjorde mig livrädd. Tänker återkomma med en racereport så småningom. Nu njuta av stunden och middagen.

Läs vidare

Vilar mig i form

Vi hade egentligen planerat att åka till Sveg och köra Härjedalstrampen i dag. Den därotroligt fina och roliga mtb-tävlingen vi körde i fjol. Men på grund av för få anmälda fick tävlingen ställas in. Vi skulle precis anmäla oss när mejlet kom. Inte för att det hade gjort någon skillnad. Tråkigt så klart men tävlingen planeras att genomföras i höst. Därför hade vi ställt in dagens Egonsträning som vi sedan fick att återuppstå. Jag var pepp på visa upp en […]

Läs vidare
tack

Tack för mig

Så var det gjort. Det där sista passet. Jag och mina slitna spinningsskor checkar ut efter 7 år. Det har varit en fanatisk resa och möten med så många människor. Många av dem har jag fått förmånen att leda termin efter termin. Jag hoppas våra vägar möts i framtiden. Självklart var det med stor sorg i hjärtat jag ledde min klass i dag. Kramarna och de fina orden efteråt fick de tårar jag kämpat med att hålla inne komma ut. Så […]

Läs vidare